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新玉ねぎの和風サラダ

新玉ねぎの和風サラダ

~みずみずしいシャキシャキ新玉ねぎが美味しい~

新玉ねぎはスライサーで薄く切って水にさらすと便利です。海からサラダフレークがなければ、カニカマや竹輪、蒸し鶏でも美味しいです。

「味おかず香」と海からサラダフレークの旨みで新玉ねぎが美味しくたくさん食べられます。冷やしうどんに乗せて作っても美味しいです。

★ 栄養成分(目安)1人分 ★
・エネルギー :57kcl
・たんぱく質 :4.6g
・脂質    :0.3g
・炭水化物  :9.7g
・ナトリウム :652mg
・食塩相当量 :1.70g

材料(4人分)

  • 味おかず香 8P

    1袋

  • 新玉ねぎ

    1個

  • レタス

    100g

  • 海からサラダフレーク(かにかまでも可)

    100g

  • 味ぽん

    大さじ2〜3

  •  

     

作り方(調理時間 約20分)

1
新玉ねぎをスライスし、水で5分程度さらしてざるにあげます。
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洗ってちぎったレタスと新玉ねぎのスライス、海からサラダフレークを皿に盛り付けます。
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ちぎった「味おかず香」を散らし、味ぽんをかけて完成です。
※よく混ぜてお召し上がりください。
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