トマトと玉ねぎのぶっかけ蕎麦

トマトの酸味ととろみのからんだお蕎麦でひんやり～♪

暑くなってくると、のどごしの良い冷たい麺が食べたくなります。
麺類の中で蕎麦が一番好物の夫の昼食に、身体の中から冷やしてくれるトマトをたっぷり入れた､ぶっかけ蕎麦を作ってあげようと思いました。

つるつるっと食べられ、トマトの酸味や玉ねぎのシャキシャキが、がごめ昆布のやさしく深い味わいのぶっかけ蕎麦とよく合い、「蕎麦とこのお吸いものの味、よく合う。冷たくてとろみのついたつゆで、するする食べられる。」と夫にも好評でした。

★ 栄養成分（目安）１人分 ★
・エネルギー　：416.0kcl
・たんぱく質　：15.0g
・脂質　　　　：3.9g
・炭水化物　　：81.5g
・ナトリウム　：1335.0mg
・食塩相当量　：3.40g　